]8o.. Cassows skogsglänta ..o8[

Dagens jogg var lite motig. Hade uppenbarligen inte hunnit smälta gröten fullt ut eftersom jag fick lite håll. Stannade dock bara till när klaffbron öppnade sig. Så fick andas ut i 2½ minuter. Imorgon förmiddag ska jag springa en vända med Martin. Hoppas jag är mer laddad då.

Sträcka: 3,41 km
Tid: 19min 30s
05:43 min/km
10,49 km/h




/Cassow